Manfaat kopi yang belum diketahui banyak orang

edoschools.comManfaat kopi yang belum diketahui banyak orang, mari kita kupas tuntas beberapa manfaat kopi ini untuk dikonsumsi secara sehat.

Kopi merupakan minuman yang sudah tidak asing ditelinga kita, namun siapa sangka dibalik aromanya yang harum dan rasanya yang khas memiliki beberapa manfaat, diantaranya adalah :

Manfaat Kopi

  1. Manfaat kopi bisa turunkan risiko kanker,
  2. Kopi bisa menurunkan berat badan,
  3. Kopi dapat turunkan risiko diabetes tipe 2,
  4. Khasiat kopi melindungi organ hati,
  5. Minum kopi tingkatkan energi dan fungsi otak,
  6. Kopi meningkatkan suasana hati,

Manfaat kopi bisa turunkan risiko kanker

Berdasarkan Studi yang dipublikasikan Elsevier pada 2007 menunjukkan bahwa kopi dapat menurunkan risiko kanker hati, dan kanker kolorektal. ternyata peminum kopi memiliki risiko kanker hati 40 persen lebih rendah.

Kopi bisa menurunkan berat badan,

Kopi juga dapat menurunkan berat badan. Kafein ditemukan hampir pada setiap suplemen pembakar lemak.
Zat ini merupakan salah satu zat alami yang ternyata terbukti membantu pembakaran lemak.

kafein ada hampir disemua jenis kopi yang biasa dikonsumsi masyarakat pada umumnya.

Penelitian menemukan, bahwa kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang gemuk dan 29 persen pada orang kurus.

Kopi dapat turunkan risiko diabetes tipe 2

Siapa yang tidak kenal dengan penyakit diabetes, diabetes tipe 2 merupakan masalah kesehatan yang diderita banyak orang di seluruh dunia.

Penyakit diabetes ditandai dengan peningkatan kadar gula darah penyebabnya adalah resistansi insulin atau berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin.

Ternyata kopi bermanfaat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Sebagaimana hasil Studi pada tahun 2009, bahwa orang yang mengkonsumsi kopi memiliki risiko 23-50 persen lebih rendah terkena penyakit tersebut.

Minum kopi tingkatkan energi dan fungsi otak,

Bagi sebagian orang kopi dapat mengurangi rasa lelah, hingga meningkatkan energi. Hal ini memang masuk akal, karena adanya stimulan yang bernama kafein.

kafein merupakan zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia. Setelah kopi diminum, kafein diserap ke dalam aliran darah dan menuju ke saluran otak.

Didalam saluran otak, kafein bekerja memblokir adenosin neurotransmitter. lantas jumlah norepinefrin dan dopaminpun meningkat.

Selain itu, jika sering minum kopi dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak termasuk memori, suasana hati, maupun kewaspadaan.

Bahaya minum kopi berlebihan

Disamping manfaat tentunya pasti ada bahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih. Salah satu bahaya minum kopi berlebihan yang cukup umum terjadi diantaranya menyebabkan terganggunya pencernaan.

Ketika kita minum kopi dalam jumlah yang berlebihan, akan berpengaruh pada saluran cerna dan lambung, yang dapat menyebabkan iritasi.

Hal ini yang mungkin sering dialami beberapa orang yang kemudian mengalami beragam gangguan pencernaan, seperti diare, mulas, sakit perut, dan sindrom iritasi pada usus dll.

Kesimpulan

Minum kopi disarankan secukupnya untuk menjaga keseimbangan tubuk kita. Jika mengkonsumsi kopi berlebih kasihan perut kita.

Apapun alasannya semua hal yang dikonsumsi dalam jumlah yang banyak pasti ada efek sampingya. Oleh karena itu admin menyarankan agar kita konsumsi kopi sewajarnya saja.

Demikian sedikit informasi yang bisa admin sampaikan pada kesempatan ini, semoga bermanfaat.

You May Also Like

About the Author: Kang Sale

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *